Esto si que está bien, ¿funcionará? Yo siempre me he resistido a correr mucgho porque la mayoría de mis colegas que lo hacen acaban tocados de alguna articulación. A ver si este invento nos echa una mano.
http://www.abc.es/tecnologia/informatica-hardware/20141028/abci-zapatillas-inteligentes-lesiones-running-201410281559.html
28 de octubre de 2014
Inventan un sistema para las zapatillas de «running» que previene lesiones
Google Fit
Google Fit. Google lanza su aplicación para monitorizar el deporte que hacemos. La probaremos, ¿no?
http://www.abc.es/tecnologia/moviles-aplicaciones/20141028/abci-google-estadisticas-ejercicio-usuario-201410281827.html
24 de agosto de 2014
23 de agosto de 2014
10 Falsos mitos a la hora de hacer deporte (de "mujerhoy.com")
Os enlazo un articulo de la revista "mujerhoy.com" que me parece muy interesante. Habla sobre los falsos mitos a la hora de hacer deporte (las agujetas son buenas, sudar cuanto más mejor, entrenar al menos 45 minutos... ): http://www.mujerhoy.com/salud/en-forma/desmontamos-falsos-mitos-ejercicio-825017082014.html
22 de marzo de 2014
Canciones para correr
Siempre viene bien una ayudita, aunque si las piernas no van.... Yo tengo como "Power song" la canción "I will survive", de Gloria Gaynor. Se pone a sonar nada más bajo el ritmo. Me llama la atención que no esté en la lista.
http://www.lasprovincias.es/20140321/ocio/musica/canciones-entrenar-201403211958.html
3 de enero de 2014
Para correr... hay que cuidarse
Buenas a todos. Os enlazo un artículo al que creo que vale la pena pegarle una leída para practicar deporte . Es de Carlos Cordente. Saludos.
http://blogs.elpais.com/los-pies-de-bikila/2014/01/pasa-por-el-taller-al-menos-una-vez-al-a%C3%B1o.html
25 de noviembre de 2013
Las 10 mejores aplicaciones Android para correr (artículo de Gloria Lorenzi)
Os propongo leer un artículo que me hace llegar Gloria Lorenzi. Me parece muy interesante. Espero que os guste. Saludos.
Las 10 mejores aplicaciones Android para correr
Las aplicaciones móviles destinadas a registrar la actividad física son cada vez más populares y la oferta es amplia. Ya no es necesario pagar por un entrenador personal o pasarse horas en un gimnasio sin saber si hay resultados.
Las siguientes aplicaciones te ayudarán a mejorar tu forma física y a analizar tu progreso desde la comodidad de tu móvil o tablets.
1. Nike+ Running- Registra cada carrera contabilizando los kilómetros, calorías quemadas y velocidad media, además de mostrarte la ruta en un mapa. También te permite competir con tus amigos por Fuel Points que adquieres en cada carrera. Si te sientes desmotivado, también incluye la opción de Powersongs, donde tan solo pulsando un botón en el momento adecuado, podrás escuchar canciones energéticas de tu biblioteca musical para tener ese empuje que necesitas.
2. Runkeeper- Contiene el modo “Coaching”, donde podremos evaluar nuestra calidad física mediante tests y entrenamientos. Además, puedes activar mensajes de voz para saber la velocidad, distancia y tiempo recorrido cada 5 minutos.
3. Runtastic- Permite que los atletas muestren su posición a tiempo real y que se sigan sus actividades en el portal de Runtastic o Facebook. Los fans pueden mandar mensajes de ánimo al deportista y aplausos. Además muestra tablas de ritmo, altitud, velocidad y ritmo cardiaco.
4. Endomondo- Red social donde puedes competir con tus amigos para superar marcas personales y hacer comentarios sobre su actividad física. También contiene la opción de entrenador personal y la posibilidad de hacer entrenamiento de intervalos.
5. Sports Tracker- Diario dónde puedes registrar toda tu actividad física incluyendo las calorías quemadas, distancia recorrida y altitud. También te da la posibilidad de descubrir nuevas rutas y aventuras y publicarlas en tus redes sociales favoritas.
6. Adidas MiCoach- Contiene una base de datos con más de 100 rutinas para escoger según tu objetivo, monitoriza tu entrenamiento y te aconseja como mejorar tu resistencia cardiovascular, fuerza y flexibilidad en tiempo real.
7. My Tracks By Google- Registra tu ruta, velocidad, distancia y elevación en todo tipo de actividad física. Además puedes compartir tus rutas con tus amigos o hacerlas públicas en tus redes sociales.
8. Cardio Trainer- Cuenta con un programa para perder peso además de una opción para que compitas contigo mismo y batas tus propias marcas. También puedes registrar tus recorridos gracias al GPS y calcula las calorías que quemas mientras haces deporte.
9. AndAndo- Te permite registrar tu actividad física incluyendo notas de voz, texto y fotos de tus rutas, para después poder verlas y compartirlas online.
10. Zombies, Run!- Divertida aplicación para ponerse en forma donde el objetivo es huir de los zombis y completar misiones recibiendo información por los auriculares y
orriendo.
Autora:
Gloria Lorenzi es una estudiante italiana de Periodismo y Mass Media en la Westminster University de Londres. Es una apasionada de tecnología y le encantan los idiomas: dos intereses que intenta conciliar a menudo en sus artículos. Ha elegido el Reino Unido para perseguir su objetivo de llegar a ser un día periodista.
2 de noviembre de 2013
Para disfrutar más del deporte usando los móviles....
En el siguiente enlace tenéis varias de las principales aplicaciones para Smartphones. A disfrutarlas!
Haciendo deporte con aplicaciones para móviles
1 de septiembre de 2013
Las cimas míticas de los Pirineos retan a los ciclistas aficionados
¿No os da envidia? Lo pongo por si alguien no sabe que existe esta carrera y le da por apuntarse para el año que viene:
http://www.lasprovincias.es/vuelta-espana/2013/noticias/cimas-miticas-pirineos-retan-201308312214.html
Saludos.
15 de enero de 2011
Edge 605/705 y kilometraje total
¿Alguna vez os habéis preguntado si en el Edge es posible ver el acumulado de todos los kilómetros que has hecho? Pues yo sí que me lo he preguntado. Y sí que se puede . Es muy fácil. Está en "Menu/Configuración/Perfil y zonas/Perfil de la bicicleta". Ésta era fácil. Saludos.
13 de enero de 2011
Forerunner. 2 razones por las que puede fenecer.
Recientemente un amigo me ha pasado su Forerunner para ver si lo puedo resucitar. Cuando lo conecta al ordenador parece que se carga, pero al sacarlo de la "cuna", se apaga. He hecho todo tipo de intentos sin éxito. Creo que el problema fundamental que tiene es que las conexiones del Forerunner con la "cuna" están totalmente oxidadas, y no carga bien.
Ahora hace 3 años que yo tengo el mío. Lo primero que hice antes de comprarlo fue "googlear" para ver sus puntos fuertes/débiles. Entre los débiles, me llamó la atención especialmente el tema de lLas conexiones a la "cuna". Lo que decía yo por entonces era:
"Las conexiones que están en la parte de abajo del monitor. Para mí es una de las cosas peor solucionadas en este aparatito. Si no vais con cuidado se estropean. ¿Por qué? Porque al estar en contacto con la piel, el sudor las corroe. Se van poniendo poco a poco negras y pierden su capacidad de conexión. El consejo es no correr con el aparato directamente a la piel. Usar muñequeras y similares y, aún así, secarlas nada más acabar. Si ya es tarde, dicen que con goma de borrar se pueden recuperar."
Por si os sirve, hasta el día de hoy, yo he seguido estos autoconsejos y, como consecuencia, tengo las conexiones impolutas. Os recomiendo hacerlo. Puede que sea la causa más común de la muerte del Forerunner. La otra pienso que es la batería. Para intentar evitar ésta segunda, mi consejo es que periódicamente hagáis 2 cosas: dejar que se descargue completamente y cargarlo de la red eléctrica, en lugar de hacerlo desde el ordenador. No tenéis que hacerlas ambas de forma simultánea, pero ir haciendo tanto una como otra de vez en cuando
Yo no sé si será por eso, pero mi Forerunner aún sigue vivo (toquemos madera) y en perfecto estado de funcionamiento.
Nos vemos.
10 de enero de 2011
Forerunner y cambio de batería
En el primer comentario que escribí en el blog (http://deporteyelectronica.blogspot.com/2008/07/forerunner-305-de-garmin.html, julio de 2008), comentaba las principales cuestiones que consideraba relevantes sobre el Forerunner. Ese comentario ha sido ampliamente "recomentado" (valga la redundancia) por los colegas. En el último, un amigo nos cuenta cómo solucionar el tema de que la batería diga "se acabó". Para los manitas, copio aquí la solución. El que se atreva, adelante. Pero bajo su responsabilidad, ¿eh?
http://www.piloto12.es/repforerunner.pdf
Saludos y gracias al amigo que nos lo ha pasado. Y al que se lo curró.
9 de enero de 2011
De vuelta 2. Garmin Connect (y Garmin Communicator Plugin)
Siguiendo la filosofía descrita en el anterior comentario, el primer software que voy a usar es "Garmin Connect". Es un software que permite hacer un seguimiento y análisis de las actividades que vas haciendo en los distintos deportes.
Acceso al servicio
La manera de acceder a este servicio es a través de http://connect.garmin.com/. Pulsando en "Iniciar sesión" (parte superior derecha) puedes conectarte con tu usuario de "MyGarmin" o "MotionBased" o bien, si no los tienes, darte de alta en ese momento.
Garmin Communicator Plugin
Como la base del servicio es la información que intercambian tus dispositivos con la página Web, en este caso hace falta que en el navegador instales una pequeña pieza de software. Es lo que se conoce como un "plugin". Se llama "Garmin Communicator Plugin". Ese "plugin" te va a ser necesario más de una vez para interactuar con páginas web desde tu Forerunner o tu Edge, así que te aconsejo que lo instales. Es fácil.
Cuando accedes a "Garmin Connect", te saldrá un mensaje informándote de que te hace falta instalar el "plugin". Puedes elegir en ese momento hacer la instalación. Para ello, sólo tienes que descargarte el ejecutable que se te indica y hacer "doble-click" sobre él en tu PC. Se instala en pocos minutos.
Sól comentarte un par de cosas:
- Si te aparece un mensaje diciéndote que tu navegador no está soportado, no hagas caso. Prueba a instalarlo aún así (en mi caso, que uso "Chrome", me ha salido el mensaje, pero he instalado y todo ha funcionado correctamente), muchas veces el software que valida los navegadores permitidos para los "plugins" no está actualizado e informa incorrectamente.
- Para instalar el "plugin", es necesario que el navegador esté cerrado. Si no lo haces, no te preocupes, te aparecerá un mensaje indicándotelo. Ciérralo entonces.
Lo primero es conectarte y cargar tus actividades. Para ello:
- Accede a la página Web (https://connect.garmin.com/signin) y conéctate.
- Conecta tu dispositivo al ordenador
- Pulsa en el botón "Cargar" (en la parte derecha de la barra de menú).
- Ya están cargadas tus actividades (lee la sección siguiente "Precaución en la carga de actividades")
Estos de Garmin siguen sin acabar de afinar su software y, a veces, nos llevan al huerto sin querer. En concreto, cuando cargas actividades en Garmin Connect, aparece un mensaje indicando que se han cargado ya ("Your data was successfully received from your device"):
pero no es verdad. Si no tienes paciencia y vas a ver tus actividades (por ejemplo, accediendo al calendario), te encontrarás con que no están. Hay que esperar a que se inicie automáticamente otro proceso que las carga realmente. Podéis ver a continuación el incio de éste. Cuando acabe, esta vez sí, los datos estarán guardados en su sitio.
Nos vemos
De vuelta 1. Lecciones aprendidas: el software como un servicio.
Una de las razones por las que dejé de escribir en el blog fue que mi PC se estropeó por cuarta vez en poco tiempo (muchas manos tocándolo) y no tenía tiempo/ganas para volver a reinstalar todos los programas. Estas navidades lo he recuperado y ahora estoy preparándome el entorno para volver a trabajar con mi Forerunner 305 y mi Edge 705. Voy a ir contándolo por si a alguno os sirve de ayuda
La primera lección aprendida es que mi PC paso a tocarlo sólamente yo.
De todas formas, como esto no siempre es posible, la segunda lección aprendida es que voy a intentar usar todos los programas que pueda en modalidad "SaaS" ("Software as a Service"). Estas palabrejas lo que quieren decir es que usas el software como un servicio que alguien te proporciona en Internet, en la famosa "nube", sin instalar nada en tu PC/Mac/... (o instalando muy poco, sólo lo necesario para acceder a ese servicio). El ejemplo de "SaaS"que seguro que conoces el el correo Google ("gMail") o el de Microsoft (Hotmail). ambos son servicios gratuitos y para usarlos sólo hace falta un navegador para acceder a ellos. Esto tiene 3 ventajas fundamentales:
- Los datos se ocupa de guardarlos el proveedor del servicio. Si el PC se rompe, no los pierdes.
- Las actualizaciones las instala en Internet el proveedor de servicios. Se acabó actualizar en el PC versiones y versiones.
- El servicio es accesible desde cualquier lugar y dispositivo. Sólo hace falta un navegador. s decir, si estoy de viaje por ahí, sigo teniendo acceso a mis programas y datos.
En lo siguientes comentarios os voy contando.
5 de enero de 2011
¡Feliz 2011!
Hola a todos. Desde mayo me ha sido prácticamente imposible dedicarme al blog, pero no quiero dejar pasar el fin de año sin felicitaros y agradeceros todos los correos que me enviáis. Espero volver en breve. Un saludo a todo el mundo y que 2011 os proporcione lo que estáis esperando.
9 de mayo de 2010
Edge 605/705. Varios temas.
Hay unos cuantos temas que nunca incorporo al blog porque son temas menores, pero veo que de forma recurrente se preguntan en los foros. Que si Mapsource y/o Garmin Training Center están en inglés, que si no se acaba de entender la diferencia entre un ".CRS" y un ".TCX", cómo pasar una ruta que está en Wikiloc al Edge. Escribo sobre estos temas en el comentario.
5 de mayo de 2010
Temas en curso mayo 2010
Noticia. Europe Home Exchange. Web muy interesante de Intercambio de Casas. Publicado.
Monográfico. SportTracks. Cómo ver datos acumulados de varias actividades. Publicado.
Comentario. Edge 605/705. Varios temas. Publicado.
SportTracks. Cómo ver datos acumulados de varias actividades.
¿Te resultaría de interés poder seleccionar varias de las actividades que has hecho y obtener datos agregados sobre el conjunto de ellas? Por ejemplo: velocidad media, distancia total, pulsaciones medias, zonas de velocidad... Pues hay un plugin de SportTracks que te lo permite. Es un plugin que desde hace tiempo está el primero en la lista de popularidad en el catálogo SportTracks. Se llama "Accumulated Summary plugin". Se instala en unos 2 minutos.
- Lo primero: debes tener SporTracks instalado en una versión 2.1 o superior. Recuerda que puedes bajarte la última versión de http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Downloads/
- Lo segundo: accede a http://sporttracks.nicolajsen.nl/accumulated-summary/ y bájatelo. Es un fichero que se llama "AccumulatedSummaryPlugin 1.1.2"
- A continuación sólo tienes que ejecutarlo. Para ello, si los plugins de SportTracks ya los tienes asociados al programa SportTracks, con abrirlo o hacer "doble-click" sobre el mismo, se ejecutará. Si no lo tienes asociado, te pedirá el programa que lo debe ejecutar. Localiza la aplicación SporTracks. Si no sabes dónde está el ejecutable de SportTracks, suele estar en "C:\Archivos de programa\Zona Five Software\SportTracks 2.1\SportTracks"
- Te aparecerá el mensaje "Plugin exitosamente instalado". Si tenias SportTracks arrancado, sal y vuelve a entrar. Si no lo tenías, arráncalo.
- Comprueba que se ha instalado. Para ello, en las pestañas de la izquierda, pulsa sobre "Configuración". En la ventana que se abrirá, pulsa sobre "Módulos". A la derecha te aparecerá la lista de plugins que tienes instalados.
¿Cómo se usa?
Más fácil aún que instalarlo.
- Selecciona la vista "Reporte de Actividades"
- Selecciona varias actividades (del mismo modo con que seleccionas varios ficheros en Windows, pulsando sobre ellas usando las teclas "Ctrl" y/o "Shift")
- En la parte izquierda, en la pestaña "Reporte de Actividades", pulsa sobre "Editar Actividad". Aparecerá una etiqueta en la que pondrá: "Accumulated Sumary de n atividades". Pulsa sobre ella. Ya has acabado. te aparecerá una ventana del estilo de:
Interesante, ¿verdad? Y es que los plugins de SportTracks dan mucho juego extendiendo su funcionalidad. Si aún usas Garmin Training Center, cuanto antes pienses en pasarte de programa, mejor.
Por cierto, el plugin se lo debemos a Kristian Bisgaard Lassen. Gracias Kristian.
Saludos.
28 de abril de 2010
Mapsource, Forerunner 205/305 y Edge 605/705
Esta mañana ha venido un compañero de trabajo a decirme que recientemente le habían regalado un Edge 705 y no conseguía ver en Mapsource las rutas que hacía. Me ha pillado despistado y no sabía que le podía estar pasando. Me he llevado su Edge para verlo en casa. Al llegar me he dado cuenta enseguida. Y es que estos de Garmin... ¡de verdad que son únicos!
26 de abril de 2010
Forerunner 305. Video de introducción.
Aunque está en inglés, la verdad es que da una idea bastante buena de las características del Forerunner 305 para principiantes. Saludos.
25 de abril de 2010
Temas en curso abril 2010
Comentario. Mapsource, Forerunner 205/305 y Edge 605/705. Publicado.
Comentario. Forerunner 305. Vídeo de introducción. Publicado.
Comentario. Google. De nuevo a lo "Gran Hermano". Publicado.
Comentario. Ficheros GPX y nombre de ruta en mi Edge o Forerunner. Publicado.
Monográfico. XML. Ese gran desconocido. Publicado.
Monográfico. SportTracks y el cálculo de calorías. Publicado.
Comentario. Más vale poco que nada. Un atajo para desactivar el GPS en el Forerunner. Publicado.
Google. De nuevo a lo "Gran Hermano"
He escrito varios artículos sobre Google (los podéis ver a través de las etiquetas http://deporteyelectronica.blogspot.com/search/label/Google y http://deporteyelectronica.blogspot.com/search/label/Google%20Earth)
Desde que empezaron, he admirado su capacidad de innovación y creo que, al igual que a Microsoft hay que agradecerle el que se popularizará el PC en casa, a Google hay que agradecerle la filosofía del uso libre de software como un servicio accesible vía Internet que ahora impera en la red. Opino hace tiempo que, más allá de las filias y fobias que las 2 empresas generan, han sido los 2 grandes catalizadores del cambio tecnológico que estamos viviendo. Pero no es oro todo lo que reluce.
19 de abril de 2010
Ficheros GPX y nombre de ruta en mi Edge o Forerunner.
Cuando uno tiene una ruta en GPX y quiere pasarla al GPS, lo suyo es ponerle un nombre que le recuerde de qué se trata. No es difíl. Se puede hacer desde los programillas habituales o directamente modificando el contenido de los ficheros. Pero debes de tenerlo claro, porque si no, es también fácil que no consigas ponérselo ni de casualidad. Lo vemos.
- Abre el fichero (Nota: recuerda que GPX no es el formato nativo de Mapsource. Si no ves el fichero en la carpeta en la que sabes que está, fijate si en el desplegable que hay al lado del nombre del fichero a abrir, no está indicado que es de tipo GPX. )
- Selecciona la pestaña de la parte izquierda de la pantalla que pone "Caminos. En ella verá el "GPX" que has abierto (ya puedes constatar que no tiene nombre).
- Pulsa sobre el GPX con el botón derecho del ratón (o haz "doble-click sobre él). Aparece un menú. Elige "Propiedades de Camino".
- Accedes a una ventana con un campo que se llama "Nombre:" No pierdas la ocasión, pon "Ruta_Chula.gpx".
- Salva el archivo. Recuerda salvarlo en Formato GPX eligiendo ese tipo en la ventana de "Guardar" o "Guardar como"
- Ya has acabado. Si editas el fichero con el "Bloc de Notas", verás que donde antes ponía "[name /]", ahora pone "[name]Ruta_chula[/name]" (recuerdo que he cambiado las "<" y ">" por "[" y "]" porque si no lo hiciera, como estás viendo este texto en un navegador, interpretaría el texto como marcas html y no lo verías bien)
18 de abril de 2010
XML. Ese gran desconocido.
Hace tiempo que estoy pensando en escribir algunos comentarios sobre ficheros con formatos XML. Nuestras rutas, la configuración del dispositivo, nuestro perfil, .... mucha de la información que gestionamos con nuestros GPS´s se escribe en XML. Siempre me frenaba el que es un tema que puede resultar árido, pero, por otra parte, conocer un poco sobre XML da la posibilidad de ver directamente los datos de las actividades que hacemos, sin que te los filtre ningún programa. Y esto abre nuevas posibilidades que pueden venir bien. Voy a intentarlo. Prometo hacerlo sin entrar en excesivos detalles. Primero con este comentario general. Luego en algún otro sobre los ficheros GPX y TCX. Vamos allá.
- Si quieres que un texto esté en "negrita", al inicio de la frase se usa la etiqueta "b" (las etiquetas se ponen siempre entre "<" y ">") y, al final de la frase, se indica con "/b" que debe dejarse ya de escribir en "negrita" (para los puristas del HTML ahora es recomedado usar "strong" y "/strong", pero, para un ejemplo, da igual)
- Si quieres que desde un texto se navegue a otro, indicarás el inicio de ese texto con "a href=" y para indicar que se acaba el trozo desde el que se navega, lo indicarás con "/a"
las etiquetas "b", "/b", "a href =" y "/a" forman parte del lenguaje conocido y cualquier programa (como los navegadores que ya dijimos) sabe interpretarlas y qué hacer con ellas.
¿Y XML?
XML es una simplificación de SGML es decir, no es realmente un lenguaje en particular, sino una manera de definir lenguajes para diferentes necesidades. Fundamentalmente está pensado como un definidor de lenguajes para el intercambio de información estructurada.
¿Y que tiene que ver esto con el GPS que yo uso?
La mayoría de los ficheros que usas con tu GPS están escritos usando un lenguaje definido con XML.
En ellos, las etiquetas indican cómo se llama una ruta, con qué programa se creó, cuando empiezan y acaban los datos de un punto de track, qué datos son (longitud, latitud, elevación, hora), ... Todo esto está "etiquetado" en el fichero, y es de ahí de donde toman la información los programas (SporTracks, Garmin Training Center, Mapsource, ...) para tratar tus actividades.
Ejemplo de parte de un fichero GPX
Acontinuación puedes ver los datos de un punto de track de un fichero GPX (he cambiado las "<" y ">" por "[" y "]" porque si no lo hiciera, como estás viendo este texto en un navegador, interpretaría el texto como marcas html y no lo verías bien):
[trkpt lat="39.4752883911133" lon="-0.366190165281296"]
[ele]17.441162109375[/ele]
[time]2010-01-10T09:02:06Z[/time]
[/trkpt]
Es el primer punto que grabó mi Forerrunner cuando corrí los 10K de Valencia el 10 de enero de este año.
Como podéis, ver se indica cuando comienzan los datos de 1 punto con su latitud y longitud ([trkpt lat="39.4752883911133" lon="-0.366190165281296"]), la elevación ([ele]17.441162109375[/ele]), la fecha y hora en que se grabó ( [time]2010-01-10T09:02:06Z[/time] , y la marca de que se acaba la toma de datos para ese punto ( [/trkpt] ).
Ya acabo
Bueno, espero no haberme enrrollado mucho más allá de lo necesario. Espero también que, para los nuevos en estos temas, ahora sea más fácil entender cómo se guardan los datos que graba su GPS.
En próximos artículos, aprovechando lo dicho aquí, comentaré cuestiones alrededor de los ficheros GPX y TCX. Empezaré por uno sencillito, sobre los "nombres de rutas".
11 de abril de 2010
SportTracks y el cálculo de calorías
El otro día, José (un colega cuyo Blog podéis visitar en http://araveniu.blogspot.com/) me preguntaba sobre el cálculo de calorías en SportTracks. En concreto, sobre el uso de la calculadora y si este dato es más de fiar que el que da el Forerunner. Su comentario fue: "En la ventana “Resumen”, de la vista "Actividad Diaria", al añadir una nueva actividad en la casilla calorías la cifra es la que nos da el Forerunner. Pero al lado tiene una calculadora, si le haces clic esta cifra te la baja considerablemente.¿Qué opinas de esto?"
Ésta es mi opinión. (El comentario sirve igual para el Forerunner que para el Edge.)
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