Os enlazo un articulo de la revista "mujerhoy.com" que me parece muy interesante. Habla sobre los falsos mitos a la hora de hacer deporte (las agujetas son buenas, sudar cuanto más mejor, entrenar al menos 45 minutos... ): http://www.mujerhoy.com/salud/en-forma/desmontamos-falsos-mitos-ejercicio-825017082014.html
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23 de agosto de 2014
22 de marzo de 2014
Canciones para correr
Siempre viene bien una ayudita, aunque si las piernas no van.... Yo tengo como "Power song" la canción "I will survive", de Gloria Gaynor. Se pone a sonar nada más bajo el ritmo. Me llama la atención que no esté en la lista.
http://www.lasprovincias.es/20140321/ocio/musica/canciones-entrenar-201403211958.html
3 de enero de 2014
Para correr... hay que cuidarse
Buenas a todos. Os enlazo un artículo al que creo que vale la pena pegarle una leída para practicar deporte . Es de Carlos Cordente. Saludos.
http://blogs.elpais.com/los-pies-de-bikila/2014/01/pasa-por-el-taller-al-menos-una-vez-al-a%C3%B1o.html
15 de enero de 2011
Edge 605/705 y kilometraje total
¿Alguna vez os habéis preguntado si en el Edge es posible ver el acumulado de todos los kilómetros que has hecho? Pues yo sí que me lo he preguntado. Y sí que se puede . Es muy fácil. Está en "Menu/Configuración/Perfil y zonas/Perfil de la bicicleta". Ésta era fácil. Saludos.
13 de enero de 2011
Forerunner. 2 razones por las que puede fenecer.
Recientemente un amigo me ha pasado su Forerunner para ver si lo puedo resucitar. Cuando lo conecta al ordenador parece que se carga, pero al sacarlo de la "cuna", se apaga. He hecho todo tipo de intentos sin éxito. Creo que el problema fundamental que tiene es que las conexiones del Forerunner con la "cuna" están totalmente oxidadas, y no carga bien.
Ahora hace 3 años que yo tengo el mío. Lo primero que hice antes de comprarlo fue "googlear" para ver sus puntos fuertes/débiles. Entre los débiles, me llamó la atención especialmente el tema de lLas conexiones a la "cuna". Lo que decía yo por entonces era:
"Las conexiones que están en la parte de abajo del monitor. Para mí es una de las cosas peor solucionadas en este aparatito. Si no vais con cuidado se estropean. ¿Por qué? Porque al estar en contacto con la piel, el sudor las corroe. Se van poniendo poco a poco negras y pierden su capacidad de conexión. El consejo es no correr con el aparato directamente a la piel. Usar muñequeras y similares y, aún así, secarlas nada más acabar. Si ya es tarde, dicen que con goma de borrar se pueden recuperar."
Por si os sirve, hasta el día de hoy, yo he seguido estos autoconsejos y, como consecuencia, tengo las conexiones impolutas. Os recomiendo hacerlo. Puede que sea la causa más común de la muerte del Forerunner. La otra pienso que es la batería. Para intentar evitar ésta segunda, mi consejo es que periódicamente hagáis 2 cosas: dejar que se descargue completamente y cargarlo de la red eléctrica, en lugar de hacerlo desde el ordenador. No tenéis que hacerlas ambas de forma simultánea, pero ir haciendo tanto una como otra de vez en cuando
Yo no sé si será por eso, pero mi Forerunner aún sigue vivo (toquemos madera) y en perfecto estado de funcionamiento.
Nos vemos.
10 de enero de 2011
Forerunner y cambio de batería
En el primer comentario que escribí en el blog (http://deporteyelectronica.blogspot.com/2008/07/forerunner-305-de-garmin.html, julio de 2008), comentaba las principales cuestiones que consideraba relevantes sobre el Forerunner. Ese comentario ha sido ampliamente "recomentado" (valga la redundancia) por los colegas. En el último, un amigo nos cuenta cómo solucionar el tema de que la batería diga "se acabó". Para los manitas, copio aquí la solución. El que se atreva, adelante. Pero bajo su responsabilidad, ¿eh?
http://www.piloto12.es/repforerunner.pdf
Saludos y gracias al amigo que nos lo ha pasado. Y al que se lo curró.
9 de enero de 2011
De vuelta 2. Garmin Connect (y Garmin Communicator Plugin)
Siguiendo la filosofía descrita en el anterior comentario, el primer software que voy a usar es "Garmin Connect". Es un software que permite hacer un seguimiento y análisis de las actividades que vas haciendo en los distintos deportes.
Acceso al servicio
La manera de acceder a este servicio es a través de http://connect.garmin.com/. Pulsando en "Iniciar sesión" (parte superior derecha) puedes conectarte con tu usuario de "MyGarmin" o "MotionBased" o bien, si no los tienes, darte de alta en ese momento.
Garmin Communicator Plugin
Como la base del servicio es la información que intercambian tus dispositivos con la página Web, en este caso hace falta que en el navegador instales una pequeña pieza de software. Es lo que se conoce como un "plugin". Se llama "Garmin Communicator Plugin". Ese "plugin" te va a ser necesario más de una vez para interactuar con páginas web desde tu Forerunner o tu Edge, así que te aconsejo que lo instales. Es fácil.
Cuando accedes a "Garmin Connect", te saldrá un mensaje informándote de que te hace falta instalar el "plugin". Puedes elegir en ese momento hacer la instalación. Para ello, sólo tienes que descargarte el ejecutable que se te indica y hacer "doble-click" sobre él en tu PC. Se instala en pocos minutos.
Sól comentarte un par de cosas:
- Si te aparece un mensaje diciéndote que tu navegador no está soportado, no hagas caso. Prueba a instalarlo aún así (en mi caso, que uso "Chrome", me ha salido el mensaje, pero he instalado y todo ha funcionado correctamente), muchas veces el software que valida los navegadores permitidos para los "plugins" no está actualizado e informa incorrectamente.
- Para instalar el "plugin", es necesario que el navegador esté cerrado. Si no lo haces, no te preocupes, te aparecerá un mensaje indicándotelo. Ciérralo entonces.
Lo primero es conectarte y cargar tus actividades. Para ello:
- Accede a la página Web (https://connect.garmin.com/signin) y conéctate.
- Conecta tu dispositivo al ordenador
- Pulsa en el botón "Cargar" (en la parte derecha de la barra de menú).
- Ya están cargadas tus actividades (lee la sección siguiente "Precaución en la carga de actividades")
Estos de Garmin siguen sin acabar de afinar su software y, a veces, nos llevan al huerto sin querer. En concreto, cuando cargas actividades en Garmin Connect, aparece un mensaje indicando que se han cargado ya ("Your data was successfully received from your device"):
pero no es verdad. Si no tienes paciencia y vas a ver tus actividades (por ejemplo, accediendo al calendario), te encontrarás con que no están. Hay que esperar a que se inicie automáticamente otro proceso que las carga realmente. Podéis ver a continuación el incio de éste. Cuando acabe, esta vez sí, los datos estarán guardados en su sitio.
Nos vemos
De vuelta 1. Lecciones aprendidas: el software como un servicio.
Una de las razones por las que dejé de escribir en el blog fue que mi PC se estropeó por cuarta vez en poco tiempo (muchas manos tocándolo) y no tenía tiempo/ganas para volver a reinstalar todos los programas. Estas navidades lo he recuperado y ahora estoy preparándome el entorno para volver a trabajar con mi Forerunner 305 y mi Edge 705. Voy a ir contándolo por si a alguno os sirve de ayuda
La primera lección aprendida es que mi PC paso a tocarlo sólamente yo.
De todas formas, como esto no siempre es posible, la segunda lección aprendida es que voy a intentar usar todos los programas que pueda en modalidad "SaaS" ("Software as a Service"). Estas palabrejas lo que quieren decir es que usas el software como un servicio que alguien te proporciona en Internet, en la famosa "nube", sin instalar nada en tu PC/Mac/... (o instalando muy poco, sólo lo necesario para acceder a ese servicio). El ejemplo de "SaaS"que seguro que conoces el el correo Google ("gMail") o el de Microsoft (Hotmail). ambos son servicios gratuitos y para usarlos sólo hace falta un navegador para acceder a ellos. Esto tiene 3 ventajas fundamentales:
- Los datos se ocupa de guardarlos el proveedor del servicio. Si el PC se rompe, no los pierdes.
- Las actualizaciones las instala en Internet el proveedor de servicios. Se acabó actualizar en el PC versiones y versiones.
- El servicio es accesible desde cualquier lugar y dispositivo. Sólo hace falta un navegador. s decir, si estoy de viaje por ahí, sigo teniendo acceso a mis programas y datos.
En lo siguientes comentarios os voy contando.
9 de mayo de 2010
Edge 605/705. Varios temas.
Hay unos cuantos temas que nunca incorporo al blog porque son temas menores, pero veo que de forma recurrente se preguntan en los foros. Que si Mapsource y/o Garmin Training Center están en inglés, que si no se acaba de entender la diferencia entre un ".CRS" y un ".TCX", cómo pasar una ruta que está en Wikiloc al Edge. Escribo sobre estos temas en el comentario.
Mapsource y Garmin Training Center en español
Para que Mapsource y TGC estén en español, hace falta que los ficheros "MapSourceESP.dll " y "Training CenterESP.dll " estén en los directorios en los que instalaste los programas.
Si el sistema operativo es Windows 7, debes cambiar el nombre de estos ficheros por "MapSourceESN.dll " y "Training CenterESN.dll"
El fichero de Training center suele estar en "C:\Archivos de Programa\Garmin\Training Center" . El de Mapsource en "C:\Archivos de Programa\Garmin"
Ficheros "CRS" y ficheros "TCX"
Son lo mismo. Se trata de la versión antigua (CRS) y nueva (TCX) de lo que Garmin denomina "Trayecto" y con los que trabaja tanto el Edge 605/705 como el Forerunner 205/305.
Pasar una ruta de Wikiloc al GPS
Descárgala en formato GPX.
Cárgala en el Mapsource
Te aparecerá en la pestaña "Caminos" (Mapsource no la ve realmente como una ruta)
Selecciónala y envíala al GPS (al dispositivo, no a la tarjeta de memoria SD)
28 de abril de 2010
Mapsource, Forerunner 205/305 y Edge 605/705
Esta mañana ha venido un compañero de trabajo a decirme que recientemente le habían regalado un Edge 705 y no conseguía ver en Mapsource las rutas que hacía. Me ha pillado despistado y no sabía que le podía estar pasando. Me he llevado su Edge para verlo en casa. Al llegar me he dado cuenta enseguida. Y es que estos de Garmin... ¡de verdad que son únicos!
¿Por qué no veía las rutas?
No sé como no he caido. Posiblemente porque siendo Mapsource propiedad de Garmin, es algo que no se le ocurre ni al que frió la manteca. Pero el tema estaba claro: el producto de Garmin para gestionar mapas no es capaz de leer el formato de los propios GPS Garmin.
Sí, ya sé que esto se sabe desde siempre, Mapsource no lee TCX. Pero me he despistado.
¿Y por qué me he despistado?
Cuando me lo ha dicho me ha venido a la mente la imagen de rutas que he hecho en bici y que se veían en Mapsource. Ahí ha estado mi error. Es verdad que las había visto, pero no eran rutas de mi Edge 705. Eran del Forerunner 305.
¿Se ven si se leen desde uno, pero no desde el otro?
Bueno, realmente, si importas desde el Forerunner tampoco se ven las "rutas", pero sí los "caminos" (ya estamos de nuevo con el lío que monta Garmín. Depende de dónde y cuando, habla de "caminos", "rutas", "tracks", "trayectos", "recorridos", ... ya comenté en su día lo que he acabado por interpretar que es cada cosa. Lo podéis ver en algunas de las "Ficha fácil 10": http://deporteyelectronica.blogspot.com/search/label/Ficha%20f%C3%A1cil%2010).
Un "camino" en Mapsource es básicamente un "tracklog". Esto es lo que proporciona el Forerunner, y eso parece que sí que es capaz de admitirlo Mapsource.
En el caso del Edge, los ficheros TCX que gestiona tienen mucha más información y su hermano de sangre, el Mapsource, no se habla con ellos.
¿Solución?
Yo los recorridos de las actividades que hago las veo con SportTracks (http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Downloads/) y, si quiero ver mucho detalle del recorrido, me voy a Google Earth (http://deporteyelectronica.blogspot.com/search/label/Google%20Earth)
Otra posibilidad es utilizar un conversor y pasar el fichero TCX a GPX. Este formato si que lo lee Mapsource. Por ejemplo, puedes usar el TXC Converter (http://www.teambikeolympo.it/TCXConverter/TeamBikeOlympo_-_TCX_Converter/DOWNLOADS.html)
Finalizando
En resumen, si quieres verte en Mapsource paseando por las montañas (o por la carretera), si la salida la has grabado con tu Edge, tendrás que convertirla a GPX. Si ha sido con el Forerunner, podrás verla directamente.
En su día, SportTracks tardó unos meses en permitir importar TCX desde el Edge 605/705. Mapsource, ya lleva unos años. Esperemos que algún día nos sorprendan gratamente y consigan entenderse consigo mismo.
25 de abril de 2010
Google. De nuevo a lo "Gran Hermano"
He escrito varios artículos sobre Google (los podéis ver a través de las etiquetas http://deporteyelectronica.blogspot.com/search/label/Google y http://deporteyelectronica.blogspot.com/search/label/Google%20Earth)
Desde que empezaron, he admirado su capacidad de innovación y creo que, al igual que a Microsoft hay que agradecerle el que se popularizará el PC en casa, a Google hay que agradecerle la filosofía del uso libre de software como un servicio accesible vía Internet que ahora impera en la red. Opino hace tiempo que, más allá de las filias y fobias que las 2 empresas generan, han sido los 2 grandes catalizadores del cambio tecnológico que estamos viviendo. Pero no es oro todo lo que reluce.
¿Qué está haciendo Google que no te gusta?
¿Os acordaís lo que escribí sobre Street View y los cochecitos Google recolectores de información (http://deporteyelectronica.blogspot.com/2008/10/google-presenta-street-view-en-espaa.html) .
Pues bien, los cochecitos que van haciendo fotos y recolectando información para que veamos las calles en 3D, parece que son más curiosones de lo que deberían.
¿Qué más recogen?
Información sobre los puntos de acceso WiFi domésticos y las antenas de telefonía movil. En concreto, de los routers inalámbricos registran la MAC del mismo y las coordenadas de dónde está.
¿Qué es la MAC? ¿Es esto ilegal?
La MAC de un dispositivo conectado a una de red es un valor que lo identifica de manera única.
En España, el recolectar información sobre las MAC no sé si está legislado. Sí que lo está el recopilar información sobre las direcciones IP de un dispositivo, que se considera un dato personal y, por tanto, tiene la misma protección que otros datos personales al considerarse que puede identificar a su propietario. .
Siendo consecuente con esto, la MAC debería estar protegida con mayor rigor. Identifica también al dispositivo pero, además, es una identificación que no cambia durante la vida útil del dispositivo (las direcciones IP sí que lo hacen. A tu router se la cambian en dinámico los operadores sin que te enteres)
¿Y qué pueden hacer con lo que recogen?
Bueno, eso ya es un tema suyo. La información es poder. Cogen información sobre tí y tus aparatitos sin pedirte permiso y luego podrían cruzarla con otra información. A partir de la información que recogen pueden saber el fabricante del router, la compañía operadora que usas, si la red está encriptada, ...
En http://bandaancha.eu/articulo/7223/coches-google-street-view-recopilan-direccion-mac-wifi-domesticas podéis ver algunas ideas:
"Los vehículos están equipados con antenas WiFi y GSM/UMTS que monitorizan las bandas de frecuencia utilizadas por estos servicios para detectar puntos de acceso y estaciones de telefonía móvil. Por triangulación obtienen la posición, la cual registran asociada a la dirección MAC del router WiFi o la Cell ID de la estación de telefonía móvil. Gracias a esta información Google puede mantener permanentemente actualizada una enorme base de datos que relaciona MACs y Cell IDs con ubicaciones geográficas. Esta es utilizada por el servicio Google Location Services, que mediante un API permite obtener la ubicación del usuario a partir de la IP, de las MAC de las wifis detectadas o del Cell ID de las estaciones con cobertura en la zona. Las posibilidades que ofrece son enormes y muy útiles, como por ejemplo saber nuestra posición sin necesidad de GPS".
¿Es esto nuevo?
Los de Google dicen que ya lo están haciendo hace 2 años y que nunca lo han ocultado.También dicen que otros lo hacen. Es verdad, pero se trata de datos que guardan las operadoras y que sólo se usa ante requerimiento judicial. No es lo mismo, ¿verdad?
Y el que finalmente se ha cubierto de gloria ha sido Eric Schmidt, el CEO de Google (el que manda allí). Va y dice que no debe preocuparse quien no tenga nada que ocultar. ¿Puedo yo entrar y ver lo que él tiene en su casa con el mismo argumento?
¿Y bien?
Pues nada, que hay quien se coge un brazo aún antes de haber pedido una mano. En Alemania ya han empezado a tomar medidas. Espero que el tema se gestione, al menos, vía UE y que se pongan los límites adcuados a este tipo de temas.
7 de abril de 2010
Más vale poco que nada. Un atajo para desactivar el GPS en el Forerunner.
2 meses largos sin tiempo para el blog. He seguido recibiendo correos y he conseguido contestar a casi todos. Hoy lo hacía con un colega que se ha comprado un Forerunner. Me preguntaba sobre 3 temillas. Una de las preguntas era si había un atajo para desconectar la búsqueda de satélites sin tener que ir al menú. Pues sí que lo hay:
- Arrancamos el Forerunner
- Pulsamos unos segundos la tecla "Mode"
- Como resultado de lo anterior, accedemos a una ventana en la que configurar el deporte que se va a practicar y si éste se hará en interiores o exteriores.
31 de enero de 2010
VI Circuito Ruralcaja de Carreras Populares de la Ciudad de Valencia - XII Trofeo Galápagos
Bueno, hoy ha empezado el circuito de carreras polulares 2010 de Valencia. La primera carrera ha sido el "XII Trofeo Galápagos". 7,4 km. La hemos acabado a 5'49". Objetivo del año: volver a correr sobre 5'. Ya veremos.
Para los de la zona que quieran ver el recorrido, pongo a continuación la grabación en el Forerunner.
24 de enero de 2010
Forerunner 205/305. Cómo invertir caminos.
Me pregunta Jorge cómo puede invertirse un camino en el Forerunner 205. En su momento lo conté para el Edge 6057705. También sirve para los Forerunners.
Abre el archivo del "Camino" en Mapsource ("Archivo\Abrir...")
En las pestañas de la parte izquierda de la pantalla, elige "Caminos"
Pincha con el botón derecho encima del "Camino"
Elige "Propiedades del camino"
Pulsa la opción "Invertir"
Guarda el nuevo "Camino" (o pásalo directamente al Forerunner: "Transferir\Enviar a dipositivo...")
10 de enero de 2010
10K Valencia 2010.
No sé como, pero me liaron para correr hoy la segunda edición de la 10K de Valencia. Frío: todo el del mundo (realmente 6 grados de temperatura, pero es que, por aquí, eso es mucho frio). Tiempo sin correr 10 Km: cerca de 1 año. Desde que empezó a molestarme en serio la planta del pié. Ambiente: ¡genial! Me he alegrado un montón de correr con tanto colega. Organización: muy buena. Mi tiempo: bueno, he acabado en 1 hora. A 5'59". No saldré en el Guinnes, pero objetivo cumplido: nos lo hemos pasado de maravilla.
Ganó Ait Hadi con un tiempo de 30'13". Marta Domínguez, revalidó su victoria en categoría femenina con un tiempo de 33'08", rebajando en 19 segundos su marca del año pasado (33'27")
He grabado la carrera en el Forerunner. Os la enlazo en Wikiloc por si os apetece pegarle un vistazo:
8 de enero de 2010
Un descubrimiento tonto. Cómo asignar iconos a Waypoints en el Edge.
Lo debeis de saber todos, pero yo acabo de descubrirlo.
Cuando estaba en ruta y quería marcar un waypoint, me iba a "Menu\Guardar ubicación", le ponía el nombre, guardaba, y seguía la ruta. Luego, en casa, para asignarle un icono, pasaba el waypoint al Mapsource, le asignaba el icono en éste (en la pestaña "Waypoints" pulsaba con el botón derecho sobre el waypoint, seleccionaba "Propiedades de los waypoints...", elegía un símbolo que me cuadrara, y lo volvía a pasar al Edge.
Pues resulta que es mucho más fácil. yo (¡burro de mí!) no me había dado cuenta de que, desplazándome con el joystick hasta el campo en el que se cambia el nombre del waypoint, si, una vez en éste, movemos el jostick hacia la izquierda y lo pulsamos, entramos en un campo en el que se puede elegir entre muchos iconos aquel que queremos asignar al waypoint. Marcamos uno (pulsando con el Joystick) y listo.
En fin. Sin comentarios. Con tantas vueltas que le he dado al bichito y no me había enterado. Ahí estaba yo haciendo idas y venidas con el Mapsource.
7 de enero de 2010
Edge 605/705 y Forerunner 305. Respuesta de Garmin a su penoso cálculo de calorías.
Bueno, os comenté que insistí en Garmin sobre el tema del cálculo de calorias y que si había respuesta os lo diría. Pues han respirado. En concreto, desde"Garmin Product Support" la contestación ha sido "Currently, we do not have plans to add the FirstBeat technology to our Forerunner 305 and Edge 705. The only units that have this technology is our Forerunner 310XT and Forerunner 405CX". O sea, que nada de nada. Nos quedamos con el cálculo penoso de calorías que hacen la mayoría de los dispositivos Garmin. Así que ya sabéis, el que quiera tener un dato más fiable, a usar los trucos que ya conté en mi primer comentario sobre el tema (http://deporteyelectronica.blogspot.com/2009/08/calorias-y-garmin-es-un-dato-fiable.html): bajarse el peso en el perfil de usuario (entre un 40% y un 50%), multiplicar el dato que salga por un factor corrector (alrededor de 0.75), ...
6 de enero de 2010
Edge 605/705. Manual básico de supervivencia.
Cada vez somos más los que tenemos el Edge 605/705. Al principio, a muchos colegas les resulta un poco difícil empezar a disfrutarlo. Cuando alguien me envía un mensaje preguntándome por dónde empieza, esto es lo que le recomiendo.
1. Para que los programas reconozcan al Edge, hay que instalar los drivers USB: http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=591
2. Para seguir tus actividades:
2.1 Instala el Garmin Training Center, para Windows: http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=835 , o para Mac: http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=4685
(yo no lo uso pácticamente, pero aporta un componente necesario para poder instalar el Mapsource si no se tiene una versión previa de éste)
2.2 Instala SportTracks (éste es el que uso yo para el seguimiento de mis actividades): http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Downloads/
3. Para que puedas gestionar mapas, rutas, Waypoints, ..., hay que instalar Mapsource: http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=209
4. Para saber de dónde sacar mapas gratuitos (que no piratas) y cómo cargarlos, puedes leer lo que publiqué en su día: http://deporteyelectronica.blogspot.com/2009/01/ficha-fcil-10-garmin-edge-605705-cmo.html
5. Para poder ir actualizando el software del Edge en el futuro, hay que tener instalado el Garmin Webupdater: http://www8.garmin.com/support/collection.jsp?product=999-99999-27
Luego el tema se puede enriquecer (liar) mucho más, pero, para empezar, con esto hay de sobra. Venga, ánimo y a por él. Que no se diga que un aparatito que no pasa de los 105 gramos va a poder con vosotros.
5 de enero de 2010
Edge 605/705 y firmware 3.10. Sobre la nueva funcionalidad para calibrar la altitud.
Con la nueva versión de firmware del Edge 605/705 se ha incluido una funcionalidad frecuentemente demandada por todos sus usarios. Se trata de la posibilidad de calibrar la altura. Parece que hay un poco de lío sobre cómo funciona. Lo vemos.
Descripción de la nueva funcionalidad
En concreto, la descripción de la nueva funcionalidad es la siguiente: "si comenzamos una ruta a menos de 30 metros de un Waypoint, la altura de éste se toma como la altura de inicio de la ruta".
¿Cómo funciona?
Algunas consideraciones
Si hay varios Waypoints dentro del área de los 30 metros, la calibración se hace con la altura del último Waypoint que se creó.
Si tienes dada de alta tu "Casa" (Se de alta en "Menu\Destino\Buscar lugares\Favoritos\Ir a inicio"), ésta se trata como un Waypoint más
Sólo se ajusta la altura inicial. No irán autoajustándose conforme pases cerca de otros Waypoints. Durante la actividad, el sensor barométrico y la señal GPS son los que mandarán.
Una curiosidad
¿Sabiais que en España se toma normalmente como referencia para el cálculo de la altitud el nivel medio del mar en la ciudad de Alicante, a partir de la señalización de la altitud situada en los escalones del ayuntamiento?
2 de enero de 2010
Garmin Forerunner 305. Uso en interiores.
¿Puede usarse el Forerunner bajo techo? Es decir: en gimnasios, pistas cubiertas, cinta de correr o bicicleta estática? Hombre, pues sí, pero es de lo que tiene flojito. Vamos "malamente solucionado", como diría un amigo mío.
Decirle al Forerunner que estamos en interior
Una vez encendido el Forerunner, para elegir usarlo en interiores, la manera más rápida consiste en mantener pulsado el botón "Mode" hasta que nos aparezca una listita en pantalla. En la misma, puede elegirse el deporte con el que quiere hacerse la actividad y, al final de la lista, hay un desplegable en el que puede seleccionarse "Uso en inter." o "Uso en exter.". Selecciona lo primero y pulsa "Enter".
Las otras 2 formas son configurar el dispositivo para que tenga el GPS desactivado ("Menu\Configuraciones\GeneralSistema\GPS\GPS desactivado") o esperarse a que él mismo detecte que no consigue tener señal GPS y nos pregunte si estamos en un interior.
¿Y qué podemos esperar de su comportamiento en interiores?
Si nos vamos a mover, y disponemos de algún dispositivo que permita detectar movimiento (un footpod si es para correr o un sensor de cadencia para bicicleta), pues lo mismo que si estamos en exteriores.
Si no nos vamos a mover (cinta o bici estática), no tendremos cálculo de calorías. Como ya he contado en otros comentarios, las calorias del Forerunner se calculan teniendo en cuenta, entre otras cosas, la velocidad y la distancia (Ver el comentario). Si no hay movimiento, no hay calorias.
¿Y no hay solución a este tema?
Bueno, sí que hay una, pero parece que en España no es aplicable. Puede usarse una cosa que se llama "New Leaf Profile". Con esto, puede conseguirse que el 305 calcule las calorías basadas en las pulsaciones.
¿En qué consiste? Pues debes ir a un sitio en el que te hagan un test "New Leaf". Con ese test realizado, los datos se cargan en una cuenta en http://www.enewleaf.com/ . Te conectas a esa cuenta, te bajas tus datos, los importas al Garmin Training Center y los transfieres al Forerunner.
¿Cual es el problema en España? Pues que no parece posible localizar un sitio en el que hagan ese tipo de test. Los de Garmin han sido muy amables (esta vez sí) explicándome lo que os acabo de contar, pero cuando les he preguntado dónde se pueden hacer estos test me dicen que en muchos gimnasios de EEUU, y que creen que es difícil encontarlos fuera de ese país. Me referencian a una página (New Leaf profile) en la que dicen que hay un localizador de sitios en los que se hace el test. Es verdad, pero sólo admite códigos postales de EEUU. Con lo que "mi gozo en un pozo".
Como esta solución parece que es vía muerta, he aprovechado la interlocución que he tenido con el soporte de Garmin para este tema y he vuelto a preguntarles si piensan incorporar al firmware del 305 el método de cálculo de calorías basado en pulsaciones que están incorporando en sus nuevos modelos (firstbeattechnologies). La otra vez no me contestaron. Si respiran ahora, ya os cuento.
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