Inventan un sistema para las zapatillas de «running» que previene lesiones

Esto si que está bien, ¿funcionará? Yo siempre me he resistido a correr mucgho porque la mayoría de mis colegas que lo hacen acaban tocados de alguna articulación. A ver si este invento nos echa una mano.

http://www.abc.es/tecnologia/informatica-hardware/20141028/abci-zapatillas-inteligentes-lesiones-running-201410281559.html

Google Fit

Google Fit. Google lanza su aplicación para monitorizar el deporte que hacemos. La probaremos, ¿no?

http://www.abc.es/tecnologia/moviles-aplicaciones/20141028/abci-google-estadisticas-ejercicio-usuario-201410281827.html

Ejercicios de calentamiento...

Fáciles y de resultados insuperables. :)

Pulsar para ver los ejercicios

10 Falsos mitos a la hora de hacer deporte (de "mujerhoy.com")

Os enlazo un articulo de la revista "mujerhoy.com" que me parece muy interesante. Habla sobre los falsos mitos a la hora de hacer deporte (las agujetas son buenas, sudar cuanto más mejor, entrenar al menos 45 minutos... ): http://www.mujerhoy.com/salud/en-forma/desmontamos-falsos-mitos-ejercicio-825017082014.html

Canciones para correr

Siempre viene bien una ayudita, aunque si las piernas no van.... Yo tengo como "Power song" la canción "I will survive", de Gloria Gaynor. Se pone a sonar nada más bajo el ritmo. Me llama la atención que no esté en la lista.

http://www.lasprovincias.es/20140321/ocio/musica/canciones-entrenar-201403211958.html

Para correr... hay que cuidarse

Buenas a todos. Os enlazo un artículo al que creo que vale la pena pegarle una leída para practicar deporte . Es de Carlos Cordente. Saludos.

http://blogs.elpais.com/los-pies-de-bikila/2014/01/pasa-por-el-taller-al-menos-una-vez-al-a%C3%B1o.html